Category: yoga

Yoga yakni praktek kuno yang dari India, memadukan pergerakan fisik, meditasi, dan tehnik pernafasan. Dalam sekian tahun akhir, yoga sudah jadi kian terkenal di penjuru dunia selaku cara untuk mempertingkat kesehatan psikis dan mental. Dalam artikel berikut, kita bakal mengulas faedah yoga dan metode ringan untuk mengawalinya di dalam rumah. Kegunaan Fisik Yoga Yoga punyai […]